Le Yoga, mettez de l’harmonie et de l’espace dans votre corps
Bien qu’en Occident nous connaissions surtout les postures de Yoga que nous pratiquons pour la détente, l’assouplissement ou le renforcement musculaire, le Yoga traditionnel est avant tout une voie d’équilibre. C’est un chemin de vie qui nous aide à trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, nous relier à nous-mêmes, aux autres et à la nature.
Après avoir pratiqué différents types de yoga pendant une trentaine d’années, je vous propose dans mes cours un Yoga Global qui s’inspire de la précision du Yoga Iyengar, de la fluidité du Vinyasa, de la méditation de pleine conscience et des échanges avec la nature selon le Surya-Yoga, une méditation qu’on pratique au lever du soleil.
Green Yoga®
Professeur Certifiée par la fédération de Green-Yoga ®, avec spécialisation en Yoga-Thérapie certifié RYS 500h Yoga Alliance je vous transmets un Yoga moderne adapté à notre mode de vie occidental souvent stressant et éprouvant pour le système nerveux. Tout en tenant compte des limites de notre corps, nous pouvons créer par la pratique de postures adaptées plus d’espace en nous-mêmes dans nos articulations, nos poumons et toutes nos cellules. Par cette redécouverte de notre corps et de nos capacités respiratoires nous pouvons activer notre plein potentiel et être plus efficace vis-à-vis des défis de la vie quotidienne et professionnelle
La Méthode de Green Yoga ® vous emmène ainsi à :
- retrouver une harmonie dans votre corps et votre tête
- mieux respirer
- améliorer votre forme physique
- pratiquer la méditation facilement
- vous libérer du stress
- soulager vos douleurs physiques
- soulager votre mal de dos
- de retrouver la connexion à vous même
- développer votre intuition
- améliorer votre santé, votre vie personnelle et votre vie professionnelle
Cours de Yoga en petits groupes à Baden
Séjours Yoga entre mer et mégalithes à Quiberon
Du 6 au 9 juillet (Complet) et du 24 au 27 août 2024
Cliquez-ici pour en savoir plus sur les séjours yoga entre mer et mégalithes à Quiberon.
Cours de Yoga privés
Chez moi ou chez vous dans un périmètre de 20 km autour de Baden je peux vous concevoir un cours sur mesure.
Tarif : 70 € le cours d’1h30 pour 1 à 6 personnes + Frais de déplacement en fonction de la distance.
Séances individuelles de Yoga thérapeutique et Fascia-Yoga
- Troubles Ostéo-Articulaires,
- Troubles Musculo-Squélétiques,
- Troubles Digestifs,
- Troubles Hormonales et Immunitaires,
- Stress et Anxieté.
Séances de Yoga dans la nature
Séances de Yoga en plein air au Bono, à Baden et Plougoumelen.
Du mois d’avril au mois de septembre.
Plus d’informations sur ma page facebook
Bain sonore au Bols Tibétains et Pranayamas
La séance commence par des exercices de respiration allongés, choisis parmi les Pranayamas du Yoga pour libérer les tensions par le souffle et gagner en amplitude respiratoire.
Une fois les poumons et le corps ouverts par cette respiration consciente, le son des bols peut pénétrer plus facilement dans nos cellules et notre conscience et nous libérer des tensions, du stress et de la surcharge mentale ou émotionnelle.
Le bain sonore de ces bols nous offre une relaxation profonde qui nous invite à retrouver plus facilement l’équilibre et l’harmonie en nous.
Séance collective de 45min en petits groupes.
Tarif : 15€
Renseignements et inscriptions au 06 08 30 84 50
Massage sonore aux bols tibétains
Séance individuelle de 45 minutes.
Après un nettoyage énergétique, je pose les bols directement sur le corps au niveau des Chakras.
Ils transmettent ainsi leur vibration en profondeur pour libérer des tensions musculaires et nerveuses et équilibrer en douceur nos dissonances internes.
Tarif : 45 € la séance de 45 minutes.
Ateliers
Yoga-Thérapie des Fascias
Comprendre, tester et libérer nos 7 chaines des Fascias
3 ateliers de 2h30
Tarif: 25€ par séance ou 65€ pour les 3 ateliers
Quelques pratiques du yoga en vidéos
Ils témoignent
La qualité des cours de yoga assurés par Isabell correspond parfaitement aux exigences de la discipline.
Elle est à l’écoute de ses élèves, nous travaillons dans un univers bienveillant, en petit groupe, chacun avance à son rythme selon ses possibilités du jour.
Notre dynamique de groupe, ses précieux conseils nous permettent de progresser tout en douceur et en sérénité. Je recommande vivement ses cours que vous soyez novices ou plus expérimentés.
Isabell est d’une grande flexibilité et écoute des besoins de ses élèves.
Je prends beaucoup de plaisir à découvrir ses cours, la pratique complète qu’elle nous transmet est très riche et subtile. Je ne pourrais plus m’en passer.
Je suis profondément heureuse d’avoir rencontré Isabell. Ses cours de yoga s’adaptent parfaitement à mon niveau et me font grand bien. Les postures proposées sont toujours bien expliquées et très variées. Quant aux méditations, elles sont régénérantes et puissantes.
Isabell est pleine de bonté et de générosité. Je mesure la chance de côtoyer une personne comme elle : sage et humble.
Merci de tout cœur Isabell pour la lumière que tu sèmes autour de toi.
Une superbe et heureuse expérience.
Des séances en petit groupe ce qui est un vrai luxe !