Le Yoga, mettez de l’harmonie et de l’espace dans votre corps

Bien qu’en Occident nous connaissions surtout les postures de Yoga que nous pratiquons pour la détente, l’assouplissement ou le renforcement musculaire, le Yoga traditionnel est avant tout une voie d’équilibre. C’est un chemin de vie qui nous aide à trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, nous relier à nous-mêmes, aux autres et à la nature.

Après avoir pratiqué différents types de yoga pendant une trentaine d’années, je vous propose dans mes cours un Yoga Global qui s’inspire de la précision du Yoga Iyengar, de la fluidité du Vinyasa, de la méditation de pleine conscience et des échanges avec la nature selon le Surya-Yoga, une méditation qu’on pratique au lever du soleil.

HArmonie-corps-esprit-yoga

Green Yoga®

Professeur Certifiée par la fédération de Green-Yoga ®, je vous transmets un Yoga moderne adapté à notre mode de vie occidental souvent stressant et éprouvant pour le système nerveux. Tout en tenant compte des limites de notre corps, nous pouvons créer par la pratique de postures adaptées plus d’espace en nous-mêmes dans nos articulations, nos poumons et toutes nos cellules. Par cette redécouverte de notre corps et de nos capacités respiratoires nous pouvons activer notre plein potentiel et être plus efficace vis-à-vis des défis de la vie quotidienne et professionnelle

 

La Méthode de Green Yoga ® vous emmène ainsi à :

  • retrouver une harmonie dans votre corps et votre tête
  • mieux respirer
  • améliorer votre forme physique
  • pratiquer la méditation facilement
  • vous libérer du stress
  • soulager vos douleurs physiques
  • soulager votre mal de dos
  • de retrouver la connexion à vous même
  • développer votre intuition
  • améliorer votre santé, votre vie personnelle et votre vie professionnelle

Cours de Yoga privés

Dans un périmètre de 40 km autour de Baden je peux me déplacer pour vous concevoir un cours sur mesure.

Tarif : 75 € le cours d’1h30 pour 1 à 5 personnes. Puis 5 € par personne supplémentaire

Cours de Yoga en salle

A partir de septembre 2021

Séances de Yoga dans la nature

 

Séances de Yoga en plein air au Bono, à Baden, Plougoumelen et Arradon

Renseignements et inscriptions par email isabellfischer3@gmail.com , par téléphone au 06 08 30 84 50 ou sur ma page Facebook

Tarif: Contribution libre