Schaffen Sie Raum in Ihrem Körper

für Atem und Harmonie

Traditionelles Yoga ist vor allem ein Weg des Gleichgewichts, auch wenn wir im Westen damit meist nur die Körperübungen verbinden, die zur Entspannung, Dehnung oder Stärkung der Muskulatur praktiziert werden. Es ist ein Lebensweg, der uns hilft, die Harmonie zwischen Körper und Geist zu finden, unser wahres Selbst zu entdecken und uns mit der Natur und unserer Umwelt zu verbinden.

Nachdem ich etwa dreißig Jahre lang verschiedene Arten von Yoga praktiziert habe, biete ich Ihnen in meinen Kursen ein globales Yoga an. Es inspiriert sich an der Präzision des Iyengar Yoga, der Fluidität des Vinyasa, und dem Austausch mit der Natur während des Surya-Yoga, einer Meditation bei Sonnenaufgang.

Green Yoga®

Als zertifizierte Yoga-Lehrerin der Green-Yoga® Federation, mit Spezialisierung auf Yoga-Thérapie anerkannt von der Yoga Alliance RYS 500h, vermittle ich ein modernes Yoga, das an unseren westlichen, oft stressigen und für das Nervensystem belastenden Lebensstil angepasst ist. Unter Berücksichtigung der Grenzen unseres Körpers können wir durch das Üben von entsprechenden Positionen mehr Raum in uns schaffen, in unseren Gelenken, in der Lunge und in all unseren Zellen. Durch diese Wiederentdeckung unseres Körpers und unserer Atemkapazität können wir unser volles Potenzial aktivieren und effizienter mit den Herausforderungen des täglichen und beruflichen Lebens umgehen.